Für eine größe Darstellung
klicken Sie auf das Bild.

Der Fitness-Bestseller Das Peak-Prinzip war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4,4% Körperfett bei gleichzeiti­gem Kraft- und Muskelaufbau. Es folgten zwei Jahre, in denen er Sportler aus verschiedensten Disziplinen coachte, und natürlich eigene Erfahrungen an der Front des Hochleistungssports sammelte. Praxisfragen von top-definierten Bauchmuskeln über perfekte Fettverbrennung bis hin zu dauerhaftem Trainings-Enthusiasmus - Die Antworten, Interviews mit Weltklasse-Athleten sowie brandneue eigene Strategien von Jürgen Reis finden Sie in Peak Power! Hocheffektives Krafttraining • Topfit werden und bleiben: schneller, sicherer Kraft- und Muskelaufbau • Die Power-Workouts der Weltcup-Kletterer - überall knallhart und intensiv trainieren! • Sofort erfolgreich starten! Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis Ernährungsstrategien • Körperfett-Setpoint: das individuelle Optimum erreichen und halten • Perfektes Timing von Kohlehydrate-Loadings, Fett-Eiweiß-Zyklen und Supplementen • Stoffwechselturbo: Neue Wege des Bodybuilding ohne Doping Mentale Geheimwaffen • Persönliche und sportliche Ziele formulieren, setzen und erreichen • Das Best-of effektivster Techniken: erprobt von Eliteeinheiten und im Hochleistungssport • Optimal abgestimmter »Peak-Lifestyle« für Ihre Trainings- und Lebensziele »Spektakulär ist das einzig passende Wort für den fitten und top-definierten Körper von Jürgen Reis. Ein durchdachter Ansatz zu Training, Ernährung und mentaler Stärke. Für ernsthaft trainie­rende Athleten, die auf der Suche nach neuen, fesselnden Herausforderungen sind, eine absolute Pflichtlektüre!« Clarence Bass - Autor der Ripped-Reihe, Lean For Life und Challenge Yourself; 1. Platz Mr. Past 40 USA - Most muscular Man award

Diesen Artikel haben wir am Freitag, 15. Juni 2007 in unseren Katalog aufgenommen.

35 Artikel in dieser Kategorie [weiter>] [Letztes>>]